2020年7月

より安全で効果的な＂ファスティング＂の秘密！？

最近流行りのファスティングって何？ ファスティングは英語のfast(断食する、絶食する、食を控える)などの動詞からもわかるように、断食をすることです。断食は元々宗教的な意味合いが強い印象もありますが、ファスティング期間中 […]